想让抖音不在后台运行，可以在手机设置里限制其后台活动，强制关闭进程。下面是在抖音禁止后台的方法。
打开手机“设置-应用管理-抖音”，找到“电池”或“省电策略”，选择“限制后台运行”或“禁止后台”。
在多任务界面直接上滑关闭抖音窗口，这也是最简单粗暴的关闭后台方式。
安卓手机可以在“开发者选项”里设置“不保留活动”，退出抖音后立即销毁后台进程。
禁止后台后抖音可能收不到消息通知，别人给你发私信你不会及时看到。
部分手机系统会自动把抖音加入白名单，改了也没用，需要关闭“自启动”权限。
偶尔让它后台运行可以及时更新数据，完全禁止反而每次打开都要重新加载。
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