抖音怎么退出备份

想退出抖音云备份或者关闭掉自动备份服务，在抖音的设置里找到数据管理与缓存模块就可以手动关掉云同步开关。

彻底停止抖音云备份并管理的步骤

第一步，点开抖音右下角的“我”，然后轻触右上角三条横线的菜单按钮，下滑找到并进入“设置”功能页面。

第二步，在设置页面向下翻阅，找到“通用设置”一栏，它的下面通常跟着一项叫做“数据管理与存储”的菜单，点击进去。

第三步，在本页面的云端备份区，可以看到自动备份开关，将其点成灰色即标志着已经退出了抖音的自动云备份计划。

第四步，进一步清理已经备份到云端的内容，在同一个页面找到“管理云端数据”选项，进入后勾选那些你不再需要的备份文件进行删除。

第五步，最后还可以将抖音关联的云盘账号解绑，比如在手机系统云盘应用中取消抖音的同步权限，实现物理上的彻底退出备份。

退出备份之后要考虑的数据丢失和恢复问题

手动关停备份功能后，以前上传到云端的所有草稿跟动态设定并不会马上消失，需要执行上述删除操作才能释放云空间。

如果卸载重装抖音时没有退出自动备份，新装回来的账号会自动从云端拉取旧的草稿，很多人以为删掉又复活就是这个机制。

苹果用户的iCloud和安卓用户的各品牌云盘都独立于抖音设置，只关闭抖音里的备份可能不够，还要去系统层面解除同步。

对于换机需求而言，退出旧手机云备份前最好用本地恢复做一次全备份，这样新手机能通过一扫即传等工具完整迁移数据。

总之，要退出抖音备份就是到数据管理里关掉云端同步开关并清掉已存备份，同时也记得去手机云服务里剔除抖音权限。