抖音怎么调宽肩

在抖音拍摄时想让肩膀看起来更宽更挺拔，主要可以使用自带的身形美体特效以及合理运用侧光和穿搭有效果的方法。

用抖音拍摄功能调宽肩膀的步骤

第一步，在拍摄前点击屏幕右边的美化或者特效按钮，找到美体塑形这一项，这是抖音调节身材的核心界面。

第二步，进入美体后可以看到多个滑块，找到肩部调节的进度条，把它往右侧宽的一边拖动，画面里的肩膀就会像架起来了那么宽。

第三步，不要拉得过度否则头会比例失衡，在肩部滑块底下还有一个头肩比控制，手动微调确保看起来协调自然避免畸形。

第四步，如果拍摄时不方便开特效，也可通过穿搭利用垫肩或者浅色横条纹上衣，镜头下浅色横纹会进一步放大肩膀的视觉宽度。

第五步，拍摄一段视频后固定机位不要移动，身体轻微侧转30度让光线从后背方向打过来勾勒出三角肌轮廓，后期的视觉上也会显阔。

调宽肩直播和后期剪辑当中的身形优化

直播的时候调宽肩效果不需要可怕的美颜异常，只在直播伴侣设置里把美体效果手动放到舒适自然的5到10就好。

很多人只记得调肩膀宽度而忘了同时收窄一点腰腹，只有宽肩配细腰上镜才显得精神不臃肿，这是一个完整的身形协调逻辑。

如果直播过程中要走动展示全身，步子迈太大美体算法有时会丢失身体捕捉点位，此时会现出原形恢复肩宽，所以走动要平缓。

用标准三脚架俯拍会造成肩宽吞没的误差，把镜头降至与胸口平齐高度最能保持肩部宽厚感不被镜头畸变削弱。

总之，想让抖音中的体型变成宽肩，第一步打开美体塑形拉高肩部数据，再配合光影和穿搭以及镜头高度手段全面来构造比例。