抖加是抖音的付费推广工具，想投放与跑步相关的内容，需要在创建订单时把标签设好。
打开抖音进入“我”页面，点击某条作品右下角的“上热门”或“抖加”按钮。
进入抖加下单页后选择投放目标，比如粉丝增长或视频互动量。
在“投放人群”里选择“自定义”，然后添加“运动”“跑步”“健身”等相关兴趣标签。
设置好预算和投放时长后点击支付，系统就会把你的视频推给爱跑步的人群。
投放前先确认视频本身有清晰的价值点，比如跑步技巧或装备评测，否则花钱推了也难转化。
小额测试几组不同标签组合，对比哪组的转化成本最低，再把预算集中到效果好的一组。
投放结束后回到抖店后台或抖音创作中心分析数据，总结经验指导下一次投放。
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