红果参含有较多的膳食纤维和果糖，吃多了肠道菌群发酵会产生较多气体，导致排气增多这是正常的消化现象。
红果参富含膳食纤维肠道菌群分解纤维素的过程中会释放氢气二氧化碳等气体。
果实中的天然果糖对某些人来说不易完全吸收，未被吸收的果糖进入大肠后被细菌发酵产气。
如果一次性吃太多肠胃负担加重产气现象会更明显。
每次食用量控制在一天一把以内不要过量。
充分咀嚼让食物与唾液混合更有利于前期消化。
饭后散步帮助肠道蠕动减少气体在肠道内的积聚。
慢慢增加食用量给肠道适应的时间耐受性提高后排气会减少。
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