在抖音里开启变暗模式就是打开夜间模式，让整个界面变成黑底白字，保护夜间用眼。下面是在抖音变暗模式的方法。
打开抖音，进入“我-右上角菜单-设置-通用”，找到“夜间模式”或“深色模式”，点击开启。
开启后界面立即变黑，视频播放页的背景也会变暗，夜间刷手机不刺眼。
也可以从手机顶部下拉控制中心，开启系统“深色模式”，抖音会自动适配变暗。
白天开启变暗模式屏幕会太暗，看不清，建议晚上用。
部分老版本抖音可能没有夜间模式，更新到最新版即可。
变暗模式并不能完全过滤蓝光，真正的护眼还是需要减少看手机时间。
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