怎麼遺忘抖音
更新時間:2026-10-16 12:36:04 釋出時間:152天前 閱讀:35 views次和前面“逃抖音”類似。
在抖音上清空個人痕跡
登出抖音帳號前先匯出備份好重要資料。
提交登出申請後等待冷靜期結束，帳號永久刪除。
減少抖音對生活的影響
關閉抖音通知，把圖示從桌面移除。
培養其他興趣愛好替代刷抖音的時間。
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