千問的對話記錄一般會自動儲存，刪除後無法恢復，但你可以提前備份。下面是找回千問聊天記錄的方法。
開啟千問，進入對話列表，左滑已刪除的對話如果在回收站裡，可以點選恢復。
如果完全刪除，千問目前沒有常規恢復通道，重要對話建議在“設定-對話管理”裡匯出備份。
平時養成定期截圖或複製儲存的習慣，是成本最低的恢復方案。
開啟千問的雲同步功能，登入同一帳號可在多裝置間同步記錄。
建立角色後的設定要儲存，這是長期對話的基礎。
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