在抖音“靜聽”就是隻聽聲音不公放或者聽直播間音訊，想關注相關內容，透過搜尋關鍵詞和關注特定聲音博主即可。
開啟抖音搜尋框，輸入“助眠”“輕音樂”“ASMR”等關鍵詞，搜尋結果會展示這類以聲音為核心的博主。
進入博主主頁，點“關注”按鈕，並開啟直播通知，主播開播時就能第一時間來靜聽。
在自己主頁的“朋友”或“推薦”頁面，長按不喜歡的影片選“不感興趣”，多過濾幾次，推薦流會慢慢出現更多純音訊類內容。
如果喜歡某個影片的背景音樂，點右下角碟片收藏音樂，再去音樂頁面找更多使用同款BGM的作品，間接關注了很多同類創作者。
開啟後臺播放，在設定裡允許抖音後臺音訊，刷完後手機熄屏還可以繼續聽。
建一個靜聽收藏夾，把喜歡的純聲音影片都收藏到同一資料夾，睡前迴圈播放很方便。
直播間裡點揚聲圖示可以設定“僅聽聲音”，畫面黑屏但音軌不斷，省電又享受。
長時間靜聽ASMR可以搭配耳機，保護聽力，音量不要調到最大。
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