updream导出视频怎么设置 分辨率帧率参数

updream 导出视频的参数设置，直接决定成片能不能过平台审核、能不能投流。很多人剪完片子直接点导出，用了默认的 720P 和 30 帧，结果发到抖音被压缩得糊成一片，投流素材被打回来重做。下面把分辨率、帧率、码率和格式的完整设置流程拆开说。

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进入剪辑台导出入口

打开 updream 官网，进入你的项目画布。把生成好的镜头拖进右侧 “剪辑台” 时间轴，完成剪辑和字幕添加。确认时间轴内容没问题后，点剪辑台右上角的 “导出” 按钮，弹出导出参数面板。别在画布上点全局导出，那个导出的是工程文件不是成片。

按发布平台选分辨率

导出面板第一项是分辨率。抖音、快手、视频号竖屏选 1080×1920，这是竖屏短剧和广告的基准线。小红书图文视频选 1080×1350，B 站横屏选 1920×1080。别选 720P 凑合，平台二压之后细节全丢。4K 选项看着高级但文件巨大，短视频平台最终还会压到 1080P 播出，没必要。

帧率设成 30 还是 60

帧率选项一般在分辨率下方。日常口播、产品展示、剧情片选 30 帧 就够了，文件小、兼容性好。有快速运动镜头、游戏画面、体育类内容选 60 帧，画面更顺滑。注意：如果你的素材本身是 30 帧拍的，导出时选 60 帧不会变流畅，只会把文件撑大，选跟素材一致的帧率最稳妥。

码率决定画质上限

码率是很多人忽略的一项。默认值通常偏低，导出后画面发虚。手动把码率调到 10 到 20 Mbps 之间，1080P 视频这个范围足够。码率越高文件越大，20 Mbps 的 1 分钟视频大概 150MB。投流素材建议拉到 15 Mbps 以上，平台压缩后还能保住细节。低于 8 Mbps 的话，暗部会出现明显的色块。

选择导出格式

格式选 MP4，这是所有平台都认的通用格式。编码选 H.264，兼容性最好，手机电脑浏览器都能播。H.265 体积小但部分老设备解不了，投流平台有时候也不认。音频编码选 AAC，采样率 48kHz，比特率 192kbps。这些是默认值的话就别动，默认值通常就是最稳妥的配置。

导出前检查三项设置

点导出之前快速过一遍：“包含字幕” 勾上，不然字幕文件不会烧进视频；“循环播放” 根据需求决定，信息流广告建议勾上；“水印” 如果是有版权要求的商用素材，确认水印位置没有挡住主品或 LOGO。检查完点 “确认导出”，等进度条跑完，文件自动下载到本地。

导出后验证成片质量

下载完成后别直接上传平台，先在本地播放器里全屏看一遍。重点检查三处：暗部有没有色块、快速运动镜头有没有拖影、字幕边缘有没有锯齿。有这些问题说明码率或帧率设低了，回 updream 重新导出。确认没问题再传到目标平台，避免因为画质问题被平台限流或打回。